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打坐修心，也是一种快速减肥的好方法！
传统的减肥方法，往往都很强调运动锻炼和控制饮食。但是，造成我们人类肥胖的原因实在是太多了，因此减肥瘦身的方法，也是多种多样。接下来，小编给大家，介绍一种比较新鲜的减肥瘦身方法——打坐修心减肥法！
也许大家会问，我之前从来没有听说过这样的瘦身方法，小编你为什么要给大家介绍这种奇怪的减肥方法呢？打坐减肥真的会有效果吗？
之所以给大家介绍这种瘦身法，是因为这种减肥方法，对某些特定的人群，效果非常好！我身边很多打坐念佛的朋友，他们中的很多人，前些年都非常肥胖，念佛打坐以后，体重一个月比一个月往下降，身材都越来越苗条。这些肥胖佛友们，通过自己的多年体验，大家都有相同的感受，就是打坐念佛，不但能够修心，还可以修身，能让自己臃肿肥胖的身材，随着自己念诵的句句弥陀佛圣号，赘肉一点一点再往下掉，精神和健康状态，一天比一天在往上增长。
许多人，之前减肥很多年，吃过无数的减肥药，经历过无数节食的痛苦，都没有减肥成功。后来进入佛门以后，虽然不再节食、不再运动、也不再减肥了，每天只是开开心心地抽点时间来打坐念佛修行心，结果困扰自己多年的肥胖症，却随着时间的推移，体重和脂肪逐步在消失。真是“有心种花花不开，无心插柳柳成荫”。
为什么打坐修心，能够起到减肥的效果呢？据有关心理学家的分析，可能是打坐修心养性，具有调节身体平衡、调节内分泌等等功效作用有关，因为身体肥胖，脂肪和赘肉堆积，本身就是一种身体发育不平衡导致的。我们学佛念佛，每天抽出半个小时，坐下来放松心神，坐在地上打坐修心，这能够让我们的精神压力得到缓解，在这种情况下，我们体内的植物神经，就能够工作得有条不紊，使我们的血液循环系统、呼吸消化系统、内分泌系统等等，变得越来越健康有序。
云南有一位学佛的师兄，打坐修行一年半，体重降了30多斤，由此可见，念佛打坐，修心养性，的确是一种很不错的减肥瘦身的好方法。
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