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香草海鲜焗饭热量

香草海鲜焗饭

食物别名：无

  • 热量：145大卡/100克
  • 食物类别：谷类

    • 减肥风险：
    46.9

    提示：有计划地吃香草海鲜焗饭，更利于健康减肥

    营养成份（100克）

  • 营养素含量（单位：毫克）
  • 营养素含量(mg)
  • 热量145大卡
  • 维生素A46.9ug
  • 蛋白质12.3克
  • 维生素B10.45
  • 脂肪6.8克
  • 维生素B20.26
  • 膳食纤维11.1克
  • 烟酸0.8
  • 碳水化物30.2克
  • 维生素E1.38
  • 钙132.1毫克
  • 铁19

    •  

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    文档资料

    文档内容：香草海鲜焗饭的热量是多少、怎样吃香草海鲜焗饭，才能减肥瘦身

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