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苦瓜牛肉热量

苦瓜牛肉

食物别名：无

  • 热量：290大卡/100克
  • 食物类别：瓜类

    • 减肥风险：
    74.5

    提示：减肥尽量少吃苦瓜牛肉，宜控制量。

    营养成份（100克）

  • 营养素含量（单位：毫克）
  • 营养素含量(mg)
  • 热量290大卡
  • 维生素A37.7ug
  • 蛋白质3.3克
  • 维生素B10.19
  • 脂肪13.8克
  • 维生素B20.16
  • 膳食纤维9.1克
  • 烟酸2.6
  • 碳水化物31克
  • 维生素E0.3
  • 钙60.5毫克
  • 铁3.4

    •  

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    文档资料

    文档内容：苦瓜牛肉的热量是多少、怎样吃苦瓜牛肉，才能减肥瘦身

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