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西蓝花拌黑木耳热量

西蓝花拌黑木耳

食物别名：无

  • 热量：184大卡/100克
  • 食物类别：菌藻类

    • 减肥风险：
    55

    提示：本菜是用西蓝花、干木耳等材料制成。属热量一般食品。

    营养成份（100克）

  • 营养素含量（单位：毫克）
  • 营养素含量(mg)
  • 热量184大卡
  • 维生素A53.4ug
  • 蛋白质8.4克
  • 维生素B10.03
  • 脂肪17.9克
  • 维生素B20.15
  • 膳食纤维4.4克
  • 烟酸2.2
  • 碳水化物12.4克
  • 维生素E0.92
  • 钙55.6毫克
  • 铁18.2

    •  

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    文档内容：西蓝花拌黑木耳的热量是多少、怎样吃西蓝花拌黑木耳，才能减肥瘦身

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