食物热量杂类食品 》 西兰花炒乌贼减肥与热量


西兰花炒乌贼热量

西兰花炒乌贼

食物别名:

  • 热量:223大卡/100克
  • 食物类别:杂类食品
  • 减肥风险:
    62.5

    提示:本菜是用西兰花、黑木耳、乌贼、盐、香菇、胡萝卜 、油等材料制成。热量中档,减肥酌情食用。

  • 营养素含量(单位:毫克)
  • 营养素含量(mg)
  • 热量223大卡
  • 维生素A74.4ug
  • 蛋白质7.7克
  • 维生素B10.37
  • 脂肪4.4克
  • 维生素B20.22
  • 膳食纤维0.8克
  • 烟酸1.7
  • 碳水化物8.8克
  • 维生素E1.45
  • 83.2毫克
  • 5.4
  •  

     

    文档内容:西兰花炒乌贼的热量是多少、怎样吃西兰花炒乌贼,才能减肥瘦身

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    编者昵称:园艺场陈明娟(地址:陕西平利县正阳镇岩江北路-福禄减肥经验室)

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