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鲔鱼三明治热量

鲔鱼三明治

食物别名：无

  • 热量：290大卡/100克
  • 食物类别：鱼类

    • 减肥风险：
    74.5

    提示：减肥尽量少吃鲔鱼三明治，宜控制量。

    营养成份（100克）

  • 营养素含量（单位：毫克）
  • 营养素含量(mg)
  • 热量290大卡
  • 维生素A3.5ug
  • 蛋白质4.7克
  • 维生素B10.27
  • 脂肪4.8克
  • 维生素B20.28
  • 膳食纤维5.5克
  • 烟酸1.4
  • 碳水化物16.7克
  • 维生素E0.36
  • 钙113.5毫克
  • 铁7.4

    •  

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    文档资料

    文档内容：鲔鱼三明治的热量是多少、怎样吃鲔鱼三明治，才能减肥瘦身

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