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水果酵素减肥真的有用吗,骗人的?

   时间:2019年05月10日 19:41 | 稿件:莉莉减肥方法

很多文章都说水果酵素能够减肥。我们身边也有很多人。都在服用水果酵素保养身材,水果酵素真的能够减肥吗,酵素减肥真的有用吗?答案当然是肯定的,喝水果酵素减肥,真的很有用!这绝对不是骗人的哦。

1.酵素减肥为什么会有用

人体中含有上千种催化酶,这些催化酶中,有一部分是脂肪分解催化酶,它的主要作用,就是把体内的脂肪,分解转化成能量。如果缺少了这种脂肪分解催化酶。脂肪就会在身体上堆积,形成肥胖。

水果酵素中,含有许许多多的脂肪分解酶,经常喝水果酵素,能补充我们脂肪分解酶的缺乏,让我们体内多余的脂肪,快速的分解成能量,排除体外。因此,酵素减肥,是真的非常有用的。


水果酵素减肥真的有用吗,骗人的?

除此以外,水果酵素还有饱腹的作用,服用水果酵素原液以后,我们的肚子不会感觉很自饥饿,这非常有利于我们控制饮食量,可以预防我们每餐“三、五大碗吃不饱”的情况,这也是酵素减肥非常有用的一个关键原因。

还有就是,水果酵素能够促进新陈代谢,调理胃肠的正常吸收功能、防止便秘、调理气血等等功效。酵素的这一系列功效作用,促使酵素在调理健康的同时,具有非常好的减肥作用。

2.怎样喝酵素,可以减肥更有用

不同的服用方法,不同的服用时间,酵素的减肥功效作用也会不一样,为了保证酵素的瘦身功效更有用,我们在喝酵素减肥时候,最好在三餐饭前一个小时左右服用。饭前服用,能够产生较好的饱腹感,有利于防止过度摄入饮食量。如果是饭后喝,酵素就会促进食物的吸收,导致减肥作用打了折扣。

除了要注意和水果酵素的时间,我们还要注意酵素的服用量,相关研究表明,每天喝水果酵素原液30~60ml,只会起到保健的作用,可以促进健康,增强抵抗力,但却没有减肥瘦身的效果,或者说,这个饮用量,减肥瘦身的效果不明显。

如果你喝水果酵素原液的目的,是为了消除体内多余的脂肪,起到瘦身减肥、保养身材的效果,那你就应该增加水果酵素的服用量,每天喝水果酵素原液,达到120ml~200ml之间,连续服用一个月以上,才会有非常好的减肥瘦身作用。许多人按照这种方法来喝水果酵素,三个月,可瘦15到30斤。


水果酵素减肥真的有用吗,骗人的?

3.酵素减肥该注意什么地方

首先告诉大家,酵素是很好的养生产品,它的健康调理作用非常好,没有任何危害和副作用。但是,由于酵素是发酵产品,口感比较酸涩,如果直接服用的话,可能胃肠会有一点不太适应,所以一般情况下,建议不要直接服用水果酵素原液,而是兑五倍以上的冷水后,才直接服用。这样能够有效的防止酵素的酸味,避免造成对胃的刺激。兑水之后再喝酵素,不但不会降低酵素的减肥作用,相反的,会让酵素的减肥功效更加有用。

再次强调,酵素减肥真的有用,这是毫无疑问的。如果你整天担心酵素减肥真的有用吗,却不敢去试,那就会错过这种很有用的产品!


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