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推荐三款果蔬酵素做法

   时间:2019年06月18日 23:57 | 稿件:减肥食谱五天表

给大家推荐三款果蔬酵素,这些果蔬酵素,对改善皮肤气色、消除亚健康、消除便秘等等功效都非常好,特别是想要减肥瘦身,塑造好身材的MM们,更加应该多喝这些果蔬酵素,最好是每天早中晚各喝50毫升,能让你身材像明星,皮肤红晕像朵花。

果蔬酵素做法配方一:桃子酵素:

桃子+1个苹果+1个柠檬(总2.5斤)+1.5斤白砂糖+6升纯净水

桃子功效:补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者,美肤。是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;适合水肿病人食用;润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。


推荐三款果蔬酵素做法

果蔬酵素做法配方二:火龙果酵素:

火龙果1个,苹果1个,柠檬(共计1250克)+750克白砂糖+水6升

功效:

★防止血管硬化

火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

★排毒护胃

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

★美白减肥

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

★预防贫血

火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

果蔬酵素做法配方三:玫瑰花酵素

鲜玫瑰花瓣4两,一两枸杞,剩下的放苹果,总共2.5斤,6升纯净水,750克白砂糖

功效:

玫瑰花酵素男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质,能改善内分泌失调,解除腰酸背痛,保护肝脏,和胃养肝,消除疲劳,促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。疏肝解郁,健脾降火和血散淤等功效,最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm,调气血。

这三种果蔬酵素,是不是非常容易酿造?而且效果非常好的哦,如果你的周边就很容易取得到这些食材,那就请你马上行动吧,这些高品质的果蔬酵素做出来以后,别忘了拿给大家分享,也希望能够多传几张果蔬酵素图上来给大家,让大家共享成功的喜悦。

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