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五种自制水果酵素的作用与吃法

   时间:2019年05月19日 17:04 | 稿件:减肥好方法推荐

水果酵素的作用非常多,每种作用,它对应的吃法也会不一样。正确的吃法,更有利于酵素的作用,把功效发挥的更好。接下来,小编就为大家介绍五种常见酵素的作用与吃法

1.三高人士的健康调理

水果酵素,有调节三高的作用,高血压、高血糖或者高血脂的患者,经常喝水果酵素原液,能够降低三高,甚至完全康复。具体的喝法是:三餐饭前半个小时喝,用水果酵素原液30ml,兑冷水200毫升,水温不超过40度,直接服用。病轻者连续喝三个月以上,病重者喝半年以上。

2.酵素减肥作用的喝法

肥胖,体重超标的原因,绝大部分的人都跟体内“酵素分化酶不足”有关系。水果酵素中含有丰富的脂肪分解酶,所以酵素具有很好的减肥瘦身作用。

酵素减肥的喝法就是:三餐饭前1个小时喝各喝一次,睡觉前一个小时也喝一次,每次取水果酵素原液40~60ml,兑冷水300毫升左右,水温不超过40度,直接服用。连续喝三周以上,严重肥胖者喝三个月以上,视不同的肥胖程度,能减6-20斤不等。


五种自制水果酵素的作用与吃法

3.排毒人士的酵素喝法

亚健康状态的人,或者长年小病、皮肤气色不好,喜欢长小痘痘,抵抗力差,经常容易上火。。。这样的人,往往跟体内毒素太多有关系,最适合服用水果酵素排毒,在酵素的排毒作用下,能够很快改善健康状况。

酵素排毒作用的喝法为:每天服用水果酵素原液2-3次,每次30ml,饭前或者饭后都可以,酵素原液兑水十倍以上,根据不同的严重程度,连续喝4~8周,这种酵素的喝法,能强而有力的把体内毒素排出体外!

4.美容养颜的喝法

水果酵素能够激活细泡的活性,促进新陈代谢,加速皮肤表层细胞的新旧更替,让我们脸、手等各部位的皮夫,变得细嫩红润!能令我们看起来年轻、健康、有朝气。

酵素美容的喝法:每天服用水果酵素原液2-3次,每次30ml,原液兑水250毫升服用,连续喝2~5个月,并且配合早晚各一次,用水果酵素原液洗脸或者按摩拍打几分钟。许多中老年人,通过这种方法调养,能够令我们的皮肤年轻十岁以上。国内外的许多明星,正是采用这种方法来,保养皮肤!


五种自制水果酵素的作用与吃法

5.调理便秘作用的喝法

有国外媒体报道,长期便秘患者,大部分都跟他们的胃肠堆积了较多的毒害物质有关!水果酵素不仅具有很好的排毒作用,而且还能疏通各个器官的正常功能。养成喝水果酵素调理健康的好习惯,能有效地防止和断除便秘。

具体的喝法就是,每天服用水果酵素原液2-3次,每次30ml,饭后半小时服用。兑水250毫升,连续喝1~3个月,就能取得非常好的通便效果。

酵素的作用与喝法,是一门非常高深的养生学问。今天主要给大家介绍这五种酵素的常见作用的喝法,自制水果酵素更多的作用与喝法,今后会继续给大家分享。


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