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遗传性肥胖,要怎样减肥

   时间:2019年08月06日 20:36 | 稿件:减肥好方法推荐

遗传性肥胖,要怎样减肥?大家知道,引起肥胖的原因可分成两大类:遗传性肥胖和后天性肥胖。

后天性肥胖,跟大家的生活习惯有很大的关系,比如饮食过量、消化吸收过度、运动量太少能量消耗低等等。这种类型的肥胖人士,只要采取对应的减肥措施,就能够取得很不错的减肥瘦身效果。


遗传性肥胖,要怎样减肥

如果肥胖的原因是属于那种遗传性肥胖的话,这种人想要减肥瘦身,按照普通的减肥方法(例如运动减肥法,或者控制饮食方法http://www.cixinge.cn),往往很难取得很大的效果。因为这种人,体内的脂肪非常稳固,就算天天喝水也能肥胖。运动减肥法,对他们不吃丝毫的作用,而且很多时候会越减越肥。

所以遗传性肥胖的人,想要减肥塑造身材,一定不能够死搬硬套地按照传统的减肥方法!具体应该怎么做呢?有些减肥专家认为,遗传性肥胖的人,最好的减肥方法,是抽脂减肥法。

但是,抽脂减肥这种方法,属于手术减肥的一种,这种减肥手段成本高,一般的人不一定能够消费得起。除此以外,抽脂减肥会有一定的风险和副作用,比如容易引起感染、或者易导致皮肤凸凹不平等等。因此这种减肥方法,很容易令人望而生畏。

小编认为,就算我们的肥胖是遗传性肥胖,我们也不应该首先就去采取抽脂减肥的方法。我们还是应该按照“由易到难”的原则减肥,这是什么意思呢?

意思就是说,虽然普通的运动锻炼减肥法、节食减肥法,对我们的效果比较差。但我们还是应该要去践行一段时间,比如节食半年,坚持运动半年或者一年,如果我们这样去做了,确实没有效果,实在是找不到别的好的减肥方法了,同时身体又肥胖到了不减肥不行的地步,这个时候再来考虑使用抽脂减肥法,这才是遗传性肥胖患者,应该采取的一种正确的减肥思路。


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