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减肥的人,一定要爱护身体

   时间:2019年12月27日 20:28 | 稿件:巴巴减肥训练营

时下,很多人为了拥有好身材,想尽一切办法减肥。其中有一部分人,在减肥时不顾身体健康,采用极限的减肥方法,比如半个月不吃饭,每天三餐只用水果代替正常的饮食。更甚者,有有些人,在减肥期间,除了喝水之外,任何食品都不吃。。。如是等等的减肥方法,对身体健康,百害而无一利!就算我们身材好了,而身体健康却搞垮了,这样用身体健康换来的的好身材,我们觉得没有任何的意义。因此我们提醒减肥的人,你们在减肥瘦身时,一定要爱护身体!

爱护身体,永远应是第一位!
减肥的人,一定要爱护身体

我们塑造身材的目的,主要体现在两个方面:第一个目的,就是为了拥有健康和长寿。因为身体肥胖的人,容易出现很多疾病,比如高血压,高血糖,高血脂等等,导致健康和生活受到很大的影响,更严重的危及寿命,这是我们减肥瘦身的主要目的;

除此之外。我们也希望通过减肥的手段,塑造出自己完美的好身材,让自己用良好的形象展示给他人,从而有利于自己的工作、生活、交友等等日常用活动,这是我们减肥瘦身的第二个目的。

特别是那些社交应酬比较多、从事大众化工作的人,保持一个完美的好身材,才更有利于长久守住一份好的工作和事业。就如那些明星们,如果他们不减肥,身材臃肿肥胖、外在形象不好,就会很难在娱乐圈混出大的成就。。

出如以上两个目的,因此,大家都希望拥有好身材。特别是我们年轻的女性朋友,更是视身材为生命,她们天天称体重,哎呀,我的体重怎么又增加了半斤?从明天开始,我又不能吃饭了,哪怕一天只喝一杯水,不吃任何东西,我也要把体重控制在90多斤。。。

结果,长久一来,身体健康,受到严重的伤害!比如,出现严重的营养不良,胃肠不好、身体虚弱、抵抗力差等等。这简直就是用自己的命去换身材,得不偿失呐!

所以奉劝大家,我们一定要爱护自己的身体,把守护健康当成是首要前提,如果哪一种减肥方法,不会伤害我们的身体健康,这个前提下,我们才可以去尝试,去坚持。如果哪一种瘦身的方法,可能会伤害身体,或者存在健康的隐患,我们就一定要把这种减肥方法,当成是健康的屠刀,一定要毫不客气地把他们扔进垃圾桶。。


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