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打坐修心,也是一种快速减肥的好方法

   时间:2019年10月10日 13:00 | 稿件:巴巴减肥训练营

打坐修心,也是一种快速减肥的好方法!

传统的减肥方法,往往都很强调运动锻炼和控制饮食。但是,造成我们人类肥胖的原因实在是太多了,因此减肥瘦身的方法,也是多种多样。接下来,小编给大家,介绍一种比较新鲜的减肥瘦身方法——打坐修心减肥法!

也许大家会问,我之前从来没有听说过这样的瘦身方法,小编你为什么要给大家介绍这种奇怪的减肥方法呢?打坐减肥真的会有效果吗?

打坐修心,也是一种快速减肥的好方法

之所以给大家介绍这种瘦身法,是因为这种减肥方法,对某些特定的人群,效果非常好!我身边很多打坐念佛的朋友,他们中的很多人,前些年都非常肥胖,念佛打坐以后,体重一个月比一个月往下降,身材都越来越苗条。这些肥胖佛友们,通过自己的多年体验,大家都有相同的感受,就是打坐念佛,不但能够修心,还可以修身,能让自己臃肿肥胖的身材,随着自己念诵的句句弥陀佛圣号,赘肉一点一点再往下掉,精神和健康状态,一天比一天在往上增长。

许多人,之前减肥很多年,吃过无数的减肥药,经历过无数节食的痛苦,都没有减肥成功。后来进入佛门以后,虽然不再节食、不再运动、也不再减肥了,每天只是开开心心地抽点时间来打坐念佛修行心,结果困扰自己多年的肥胖症,却随着时间的推移,体重和脂肪逐步在消失。真是“有心种花花不开,无心插柳柳成荫”。

为什么打坐修心,能够起到减肥的效果呢?据有关心理学家的分析,可能是打坐修心养性,具有调节身体平衡、调节内分泌等等功效作用有关,因为身体肥胖,脂肪和赘肉堆积,本身就是一种身体发育不平衡导致的。我们学佛念佛,每天抽出半个小时,坐下来放松心神,坐在地上打坐修心,这能够让我们的精神压力得到缓解,在这种情况下,我们体内的植物神经,就能够工作得有条不紊,使我们的血液循环系统、呼吸消化系统、内分泌系统等等,变得越来越健康有序。

云南有一位学佛的师兄,打坐修行一年半,体重降了30多斤,由此可见,念佛打坐,修心养性,的确是一种很不错的减肥瘦身的好方法。


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