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张大婶的减肥方法,值得借鉴

   时间:2019年07月16日 11:19 | 稿件:减肥好方法推荐

张大婶的减肥方法,值得借鉴。我家隔壁的张大婶,前几年非常肥胖,采用过很多减肥方法都瘦不下来。最近这两年,她纠正了以前错误的减肥的方法,结果身上的肥肉哗啦哗啦的往下掉。今天小编把她的减肥方法公布出来,希望大家也跟她一样,快速实现减肥的宏伟目标。

1.片面的节食,并不是好的减肥方法

大约在五年以前的时候,张大婶的体重达到了132斤,她的身高也就才1.6米左右,这样的体重对她来说,简直就是超级肥胖!不到35岁的她,圆圆的大肚子,从背后看起来,简直就像是一个五、六十岁的发福老太太。


张大婶的减肥方法,值得借鉴

为了控制自己的体重,张大婶先后试过各种各样的减肥方法:她听别人说节食能够控制体重,有利于减肥瘦身。如是,她按照朋友给他的建议,每天只吃两餐饭(只吃早餐,中餐,晚饭不吃)。 而且就是早餐、中餐也是只吃八分饱。

这样大约坚持了一个多月左右,当时她的体重确实下降了十多斤。可是,这样的减肥方法,实在太难受了!每天都是饿得不得了,感觉整个人都四肢瘫软无力,甚至更严重的时候头昏眼花,人都站不起来,感觉要倒下去。虽然体重下降了十多斤,整个人的身体健康状况却是急剧下降。为了守住健康这条底线,张大婶放弃了这种我不讨好的减肥方法。结果停下来后,过了不到半个月,她的体重就又反弹回来了。

所以减肥,千万不能够片面的采用节食的减肥方法,这种减肥它改变了我们正常化的生活规律,对我们健康的副作用特别大。而且我们在节食的时候,还要忍受饥饿的这巨大痛苦。这样才换来的减肥效果,真是得不偿失!


2.减肥,不能只依靠减肥药品

张大婶放弃这种节食减肥的方法以后,她想到了减肥药瘦身,当时,电视上经常在做广告,什么减肥胶囊、什么左旋肉碱之类的减肥广告满天飞,这些减肥药,被那些广告人员吹得天花地乱。古人说“病急乱投医”,张大婶,她也是这样,为了想要快速瘦下身来,她很快就从电视上的广告,购买了两三千元的减肥药。


张大婶的减肥方法,值得借鉴

结果这些减肥药物,大多数都是一些拉肚子的药物,吃一次拉一次,吃两次拉一整天,如果多吃两粒,有时候一天要拉大便十多次,使自己的生活和工作都没办法正常进行。

张大婶坚持服用了这些减肥要20多天,结果这减肥药的副作用,比前面的节食减肥的副作用还要更大!五盒减肥药还没有吃完,就出现了严重的脱水症状:四肢发麻、全身无力、反应迟钝、精神萎靡。。周围的人见到她,都以为她是生一场大病。后来在家人的强力反对之下,张大婶把剩下的那些减肥药全部都扔掉了(http://www.cixinge.cn)。

所以,企业生产的减肥药,并不能够从根本上解决我们肥胖的烦恼。吃拉肚子减肥药,并不是正确的减肥方法,肚子拉多了,必然会伤害我们的健康。


3.要减肥,更要健康!

我们为什么要减肥?减肥能够为我们带来哪些好处?这是我们这些减肥人士,首先应该弄明白的一个问题。也许你会说“我减肥的目的只有一个,就是要把体重降下来,保持好身材”。

如果是这样的话,你很容易就会陷入到一种"为了减肥而减肥"的死胡同。最终的结果,必然是"减肥没有成功,身体受到极大的伤害”。

张大婶,吃了两次亏以后,再也不敢盲目的减肥了,她找到了专业减肥的机构进行咨询,才终于明白:减肥是一件长期性的艰巨任务,不是一天两天就能够成功的,想要健康的减肥,就必须要从“合理饮食、多做运动、态度正确”三个方面去着手。


张大婶的减肥方法,值得借鉴

张大水在减肥专家的建议下,她首先调整了自己的饮食结构,纠正了以前那种“暴饮暴食、喜浑厌素”的饮食坏习惯,严格做到每餐“饭不超两碗、肉不超2两”的原则,并且每餐饭前一个小时,服用慈心阁水果酵素原液50毫升,通过这样的饮食方法,从源头上控制饮食摄入过量。其次,涨大婶还按照减肥专家们的建议,保持每天的运动量,尽量不低于二个小时,保证每天通过运动消耗的热量不低于800大卡。

为了多做体育运动,张大婶不再像以前那样每天呆在家里“睡懒觉、电视从早看到晚、零食从早吃到晚”,只要有空,她就去外面爬山跑步,晚餐以后,每天都去跳广场舞...

按照上面这套减肥方法,张大婶只坚持了三个多月,就瘦了20多斤。而且,这种减肥方法,不但让她肚子上的赘肉越来越少,更令人高兴的是,这样的减肥方法,让她的身体健康状况得到很大的改善!按照张大婶的话来说就是,"这种减肥方法太好了,越瘦越精神,越减越健康"。

张大婶从此以后,每天都按照上面这种减肥方法来做,现在已经连续坚持两年多的时间,她的体重一直控制在103斤左右。以前肚子上的赘肉,早已经不见了踪影!如果你从后面看张大婶的身材,你一定会误以为她是一位20岁的姑娘,相信你绝对看不出来,她已经是一位38岁的大婶。

因此,想要减肥瘦身速度快,就一定要多做运动,而且要适当控制饮食,并且在减肥的过程中,一定要配合服用水果酵素原液。因为肥胖的人往往身体里面缺少叫做脂肪分解酶的成份,而水果酵素原液中,含有很多脂肪分解酶,多喝水果酵素原液,就能把所缺欠的脂肪分解酶补充回去,这是减肥保持身材最大的关键!


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